今日は週２回のｴｱﾛﾋﾞｸｽの日です。
近くの公民館でやってるサークルなので安くて長続きしてます。
週2回に増やしたのは今年の3月からですが楽しいです。
週2回やっているのは3人しかいないので先生がご褒美？にサプリメントをくれました。
ラッキー
先生が試してみてとってもよかったそうなので期待しています。
5年もエアロビクスをしていますが週1日では健康づくり程度の効果しかない上に筋肉が･･･。
これを飲んで脂肪を燃やすぞ！！効果については報告します